스포츠 심리학을 올바르게 이해하고 실제 적용할 수 있도록 하는데 중점
현대사회에서 스포츠 활동은 사람들의 정서적 불안을 해소하고 심리적 안정과 자신감을 높여서 삶의 질 향상에 도움을 준다. 이에 따라 선진국은 물론 우리나라에서도 엘리트 선수의 경기력 향상이나, 일반인의 정신건강 증진을 위한 목적으로 한 심리적 훈련이 그 중요성을 인정받고 있다. 최근에는 일반인들이 규칙적 운동을 통하여 얻을 수 있는 정신건강의 효과와 메커니즘에 대해서도 깊이 있는 이해가 필요하다고 주장이 제기되고 있다. 이러한 시대적 요구에 의해 스포츠과학에 대한 학문적 지식은 눈부시게 발전해 왔다. 이 책은 학문적 성과들을 바탕으로 스포츠 심리학을 전공자나 일반인들이 쉽고 명료하게 이해하도록 하는데 중점을 두고 있다.
다룬 스포츠심리학 관련 책들에게서 다루지 않은 주제들을 집중적으로 소개
스포츠와 운동심리학에 대해 올바른 이해와 적용을 목표로 하고 있는 이 책의 전반부에는 스포츠심리학에 대한 소개에서부터, 성격과 스포츠 행동, 불안과 운동수행, 각성조절 전략, 인지적 전략, 스포츠와 동기 등 주로 경기력 향상에 관련된 심리적 요인들을 규명하여 대처방안을 강구하는 내용으로 구성되어 있다. 후반부에는 스포츠와 귀인행동, 공격성, 응집력, 리더십, 과훈련과 탈진, 재활심리, 심리적 건강, 운동실천 등 기존의 스포츠심리학 관련 책들에게서 다루지 않은 주제들을 집중적으로 다루고 있다는 점이 가장 큰 특징이다. 특히 정신건강 증진을 위한 운동처방, 즉 적당한 운동의 종류, 강도, 지속시간, 빈도에 대해 유익한 정보를 제공할 것이다.
스포츠심리학의 올바른 원리와 응용에 대해 배울 수 있는 기회를 제공
이 책은 일반인, 학생, 스포츠 지도자, 선수들에게 스포츠심리학의 올바른 원리와 응용에 대해 배울 수 있는 기회를 제공할 수 있을 것이다. 나아가 이 분야에서 수행된 연구결과들은 이론적 탐구로만 끝나는 것이 아니라 실제적 문제들을 해결하기 위한 응용력과 실천이 필요하다는 인식을 가질 수 있을 것으로 기대된다.
